Burn out coaching & preventie
Welzijn op het werk en het ervaren van stress zijn nauw verbonden. Wie lijdt onder chronische stress raakt vermoeid, ervaart een emotionele afstand tegenover het werk of collega’s en een lager zelfbeeld. Allerlei fysieke, emotionele en mentale verschijnselen steken dan de kop op zoals humeurigheid, piekeren, hoofdpijn, maag- en rugklachten enz. Uiteindelijk kan dit resulteren in wat we een burn-out of bore-out noemen. Soms met langdurige nefaste gevolgen voor individu en organisatie.
We helpen organisaties om burn-out in hun bedrijf te voorkomen door de medewerker te versterken. Is de medewerker toch in een burn-out terecht gekomen, dan helpen we om zich terug op te laden en te re-integreren: opnieuw vol goesting aan de slag, bewust van de eigen patronen, kwaliteiten en valkuilen.
Een gezonde, tevreden, energieke werknemer die zichzelf goed kan inschatten, zal een team en een bedrijf alleen maar ten goede komen..
Wat je mag verwachten:
- Je krijgt inzicht in de verschillende soorten stress, de oorzaken en preventie
- Je begrijpt faalangst, perfectionisme en kan de eigenwaarde beter inschatten
- Je leert je grenzen kennen in wat te veel, voldoende of te weinig is
- Je leert effectief omgaan met burn-out en bore-out
- Je ziet de invloed van: ontspanning, beweging, voeding
- Je leert je eigen energie-vretende en energie-gevende componenten kennen
Deel met je vrienden:
